昨晩セミナー帰宅１１時前【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月18日（水）

昨晩セミナー帰宅１１時前
< 健康診断：便潜血陽... 　｜　久々の「住吉」熱燗... >
【昨晩寝た時間】
１１時３０分
【今朝起きた時間】
２時３０分
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
３時間
【今日の睡眠状態】
１時に睡眠途中排尿休憩後再眠。よく眠った快適感あり。何かの錯覚か？睡眠前に「久米島の泡盛」を１合(割り水調整あり13°)プチトマト５個・黒オリーブ３個をアテに。

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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