目・・・・目が。。。【c-coさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月31日（木）

目・・・・目が。。。
< no title 　｜　今日ゎシェイプとマ... >
【朝ごはん】 クリームパン　１つ

【昼ごはん】ベーグル,ラテ＠タリーズ　イモパン　

【ジム前のご飯】燃系ダイエット （カシス味）

【夜食】肉野菜鍋　大盛ごはん　味噌汁　サラダ

【今日やった運動】【運動した時間】
　ジム　パワーヨーガ　５０分（腹筋　１０回）
　ジム　クロストレーナー　１０分
　　
【今日の感想】
　一昨日まで風邪でダウン↓↓ρ(・ω・、)
　１週間ぶりの運動はりきるぞー。と思ってたら････

　目が充血しすぎてて様子がおかしい。
　コンタクトも入れられず、メガネ女子で出社。

　痛すぎて目が開けていられない。ぅむー。中抜けして病院へ。どうやら、黒目が傷だらけに！１Dayのコンタクト入れっぱなしで３日間いたからみたい･･･。しかし、高熱だったので、そんなことさえも忘れてた(つω`*)ﾃﾍ

　これじゃぁ運動しずらいぢゃん↓↓。

【記録グラフ】
筋肉量
35.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
基礎代謝
1114kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
こんこるど 2007/06/01 06:40 
ぁぅぅ～。すぐ直ればいいですね。コンタクトはついつい僕も入れっぱなしにしてたなぁ。
c-co 2007/06/04 16:44 
そうなんですよ。コンタクト入れっぱなしにしちゃうと角膜が傷ついちゃいますよ。てか、暫くメガネ女子でいるのがホントに運動時つらいですねの(´；ω；`)ｳｩｩ
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