嬉しかったこと☆【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月05日（火）

嬉しかったこと☆
< やった～～！！ 　｜　ダイエットの一番の... >
【朝ごはん】
玄米189kcal　海苔　ゴールドメロン50kcal　りんご45kcal
【昼ごはん】
白米189kcal　キムチスープ204kcal　魚200kcal　鶉の卵17kcal　沢庵
【間食】

【晩ごはん】
おせんべい100kcal　玄米204Kcal　玉子焼き50kcal　なすの味噌炒め125kcal　ゴールドメロン50kcal
【夜食】

【今日の感想】
1423kcal
明日はもう少し減らせそうです。

やっぱりサークルをしてて嬉しいことは、メンバーが目標を達成して卒業していくことですね(yωy*)

みゃお２さん。おめでとうございました!!

何ヶ月も、ほぼ毎日ここで顔をあわせてた人が、目標を達成するって、他の事ではなかなか体験出来ないことだとおもいますし、一番難しい持続するって事をやり遂げたって事も嬉しいです☆

私も、まずは自分も頑張らないとなぁって思いました(｀･ω･´)ﾊｲ！

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		夜の体重
60kg
夜の体重（kg） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
リエ 2007/06/06 00:26 
みゃお２さんは、どんどん目標達成ですね！
その結果が目に見えてわかって、ホントにスゴイなぁと心から思います。
私はしばらくはダイエット目標は達成できそうにないですが、産後太り解消の際は見習って頑張ります！
まぁ 2007/06/06 00:34 
＜リエさん
コメントありがとうございます(yωy*)
私も目に見えるように、って思ってもなんか意思が弱い気がします(^^;
妊娠中も、安全な時期に入ったら運動とかしたほうがいいみたいですので、今は大変かもしれませんが頑張ってくださいね☆
みゃお２ 2007/06/06 09:04 
まぁさん、リエさん
メッセージありがとうございます。両管理人様はじめ、皆さんの励ましのおかげで持続でき、目標を達成することができました。本当にありがとうございました。
ここからの数kgは、どんどんやせにくくなると思います。壁にぶち当たると思いますが、新たな目標に向かってがんばります。
では、これかもよろしくお願いいたします。
まぁ 2007/06/06 09:14 
＜みゃお２さん
確かに今までみたいに痩せるのは難しいかもしれませんが、新たな目標に向かって頑張ってください！！
これからもファイト！！です(｡￫∀￩｡)
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