59kgはとりあえずキープできそうですね。一時的には下がっても安定するには数日、時間がかかりますからね。あとは運動の積み重ねと摂取カロリーを少なくすることですよね。=> 自分も

いいな～！うらやましい！
私もがんばって運動するぞ！
でも、戻すのはよくないですよ・・・。
気をつけないと。
やっぱりなんといっても運動ですね。
早速野菜スープ作ったけど、さすがに夫に野菜だけではだめなので、ソーセージを少しいれました。
明日はこの残りに卵入れた、野菜スープの朝食です！

壁突破、おめでとうございます！
これから安定して徐々に目標に近づくといいですね。

記録更新・・おめでとうございます。京都旅行から帰ってきました。明日朝食後体重を測定します。私も記録更新したいが・・・・多分増えていると思います。

＜ムーミンさん
安定するには、ちょっと時間がかかりますよね･･。焦らずに運動と、ご飯の調節をしたいと思います～
ありがとうございます！！

＜かめちゃん
スープ作られたんですか？？
実行力がすごいですね！！！！！
確かにダイエットしてないと、野菜だけだと物足りないかもしれませんね。
しかも、明日の朝ごはんにも活用されるなんて、主婦の鑑ですね～～

＜みゃお２さん
そうですね！！
私に一番足りないのは安定かもしれません(^^;
今日は運動をお休みしたので、どうなるかなぁ･･??

＜z99さん
京都旅行いいですね～！！
やっぱ普段とカロリー摂取が違うと思うので、増えるのはしょうがないと思いますが、気を引き締めて頑張ってくださいね！

まぁさん
59キロが壁とのことですが、よかったですね。
人のがんばる姿に刺激され当面私は、65キロですね、最終62キロですけど。
お互いがんばりましょう。

＜富士山太郎さん
そうなんです！！
だけどまだ体重が上下しちゃうんですけどね(^^;
６５ｋｇの壁ですね！！頑張ってください～～

すごいです！もう自分をコントロールできていますね(*^_^*)間食してもトータルのカロリーが少ないので全然ＯＫですね☆私も頑張ります！

がんばってますね！
私もまた気を取り直してがんばりますっ！

＜よっぴさん
カロリー計算するようになってから、すこし食べ物を気をつけるようになりました。意外にカロリーが高い食べ物を発見してしまったことも･･
頑張ってください！！

＜norikonekoさん
ありがとうございます(yωy*)
その気持ちが大切ですよね！！頑張ってください☆