実力８０％【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月06日（水）

実力８０％
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【今日のできごと】平日は８０％の運動

【今日の感想】摂取も消費も８０％
心地よい気持ちいい運動。背筋。

【記録グラフ】
体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
111回
スクワット（回） のグラフ
 		背筋
82回
背筋（回） のグラフ
ウエスト
77.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
 		ハムストリングス
120回
ハムストリングス（回） のグラフ
腕立て伏せ
54回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		肩甲骨
3回
肩甲骨（回） のグラフ
 		握力
102回
握力（回） のグラフ
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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