午後はさわやか天気【Blitzさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月10日（日）

午後はさわやか天気
< 体重計を買った 　｜　ロールキャベツ >
【朝ごはん】
Asahi栄養バランススープ(206kcal)
サラダ・多目（100kcal）
ドレッシング(76kcal)
バナナ１本(86kcal)
合計：468kcal

【昼ごはん】
麦ごはん(336kcal)
ポタージュ＆クラッカー(148kcal)
合計：484kcal

【間食】
死んでも食べない

【晩ごはん】
鳥唐揚げ定食
・唐揚げ(400kcal)
・ご飯(350kcal)
・味噌汁(33kcal)
・漬物(16kcal)
合計：799kcal

【夜食】
死んでも食べない

【今日の感想】
１日合計1751kcal。午後は昨日とは変わってさわやかないい天気。過ごし易い季節だ。近くのスーパーを周って、減塩・低カロリー・低コレステロールの朝ごはんを探すが適当なもの見つからず。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1751kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
85分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
85.3kg
体重（kg） のグラフ
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