牛鮭は低カロリーじゃなかった【Blitzさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月21日（木）

牛鮭は低カロリーじゃなかった
< マックは意外と夕飯... 　｜　お疲れ気味 >
【朝ごはん】
ウィンナークロワッサン(324kcal)
サラダ(12kcal)
トマト(150kcal)
合計：486kcal

【昼ごはん】
茄子とトマトのハンバーグ(550kcal)
ライス(150kcal)
スープ(30kcal)
合計：730kcal

【間食】

【晩ごはん】
吉野家・牛鮭定食(716kcal)

【夜食】

【今日の感想】
１日の合計1932kcal。久々に吉牛の牛鮭定食を食べる。鮭メインだからカロリーはそこそこかと思ったが、ヨソウガイに高め。ご飯を半分ぐらいにすると吉だな。


【記録グラフ】
摂取カロリー
1932kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
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