お疲れ気味【Blitzさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月22日（金）

お疲れ気味
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【朝ごはん】
焼き豚野菜がゆ(136kcal)
バナナ(80kcal)
サラダ(20kcal)
合計：236kcal

【昼ごはん】
野菜炒め：550kcal
ごはん・半分：130kcal
味噌汁：36kcal
もやしのおひたし：10kcal
果物ゼリー：210kcal
合計：936kcal

【間食】

【晩ごはん】
ベーコンと茄子のパスタ(600kcal)
サラダ(12kcal)
合計：612kcal

【夜食】

【今日の感想】
１日の合計1784kcal。転職して半月、ダイエットも平行して始めた。ちょっとお疲れ気味かも。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1784kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2007/06/22 16:36 
確実に減って来てますね！
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