ちょびっと、減量。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月01日（日）

ちょびっと、減量。
< ヤバイ、やばい、こ... 　｜　変化なし。 >
夜のおやつ、今週は控えました。

結果、１ｋｇ体重減です、
でも、たった１ｋｇと言う事は、
ふだんの食事の量が多いのかな？。

たしかに夕食は食べ過ぎ傾向なので、
今度は、夕食の食べる量を減らしてみる事にします。

どれだけ体重減るかな？。

【記録グラフ】
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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