WALKMAN X VIDEO【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月19日(日)

WALKMAN X VIDEO

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WALKMAN X VIDEO 画像1
【今日の感想2348カロリー】
昨日のウォーキング途中にヨドバシカメラで携帯ラジオでも買って聞きながら歩こうと思っていたのですが、色々な物を見ていたらWALKMAN X VIDEOを購入してしまいました。
娘に「iPod 」を2年前に購入,
販売店では故障した時に修理受付しない為,ウェーブ上で修理依頼をして激怒した覚えがある為、国産一流メーカ以外は買わない・・・・ソニーに決めました。
しかし、我々オジサンにはあまりにも難しい~昨晩は2時位まで取り扱い説明「PDF」を読んで、映画をエンコードしてWALKMANに転送しました。転送時間が3時間もかかるのでそのまま寝てしまい朝方には終わっていました。
若い店員はものすごく簡単だと言っていましたが???
音楽も入れて聞いてみましたが、28年前のウォークマン(カセット)を購入したとき以来の「感動」(猿がウォークマンを聞いて感動するシーン)でした。

この夏休み中、カロリーを大分摂取した為、体重が増えてしまいました。
今晩は、ジョギングをがんばってします。
PM7:00過ぎでもかなりジョギングはキツイです。
靴下まで汗でビッショリです!


【朝ごはん544カロリー】
水500cc、発芽玄米120g174カロリー、オムレツ小200カロリー,のり10カロリー、青汁 、ブルガリアヨーグルト160カロリー  ワンちゃんの散歩1h
水1L


【昼ごはん711カロリー】
讃岐うどん580カロリー,水1L,牛乳131カロリー、0カロリーコーラ500cc
ジョギング1h 前後水1L

【間食カロリー】

【晩ごはん1093カロリー】冷奴250カロリー、枝豆200カロリー,さば塩焼き280カロリー,焼酎150cc283カロリー ,なすハサミ焼1個80カロリー


【夜食】




【記録グラフ】
水分
4リットル
水分(リットル) のグラフ
何かの運動
120分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
80回
背筋(回) のグラフ
摂取カロリー
2348kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
80回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1531kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
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