いいかげん気合い入れないとね【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月23日（木）

いいかげん気合い入れないとね
< そろそろ立て直し 　｜　だいぶ落ち着いたか... >
【朝ごはん】
グレープフルーツ半分、スイカ糖入りヨーグルト

【昼ごはん】
かまどやのミニランチ（ご飯、ハンバーグ、クリームコロッケ、ミニ海老フライ、オムレツ、ポテトフライ、ゼリー）

【晩ごはん】
お好み焼き（ご飯、そば入り）
パウンドケーキ２切れ

【今日の感想】
とりあえずお菓子系を買うのをやめよう。
あれば無くなるまで食べちゃうから。

やっぱりアトキンスダイエットまたやろうかな。。。
あと土日、ジムでもいってみるかな。

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2007/08/23 15:49 
いつも気にしてる体重・・・。
でもつい、だらけてしまいますよね～。どこかで気持ち切り替えて行かないとね！
きこたん 2007/08/23 16:46 
かまどやのミニランチ、おいしそ～♪
どこでGET？デパ地下かな・・・＾＾☆
紗羅月 2007/08/24 12:43 
>0205さん
今週はだらける、って決めてたのですが自分で見ても恐ろしい食生活ですよ。
これが習慣になってたので、根本から改めないとダメそうです。

>きこたんさん
かまどやはかまどやです。チェーンのお弁当屋さん。
どちらかというとお子様ランチ的なお弁当でした。
量が少なめだからちょうど良いのです。
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