朝と昼、食べないからですって！だから物足りなくて夜食べてしまうのでは？


私もお店に寄ってもなるべく、余計な物、買わない様にしてるつもりですが、ツイツイ、ポテチに手が伸びています。

>0205さん
この日は断食明けなので朝昼軽くとってたんですよ～。
でも月曜から昼をちゃんと食べてるせいか夜過食してないです。
というか、過食できるものを置いてないだけともいいます。。。

なんか、食べないで...っていうことに固執すると、その影響か逆にガンガン太っていった自分を思い出します。

私も、流行りモノをいろいろ試してみたけれど、結局は食べて動いてを、楽しんで出来る方法が身体にもやさしくて、心もねじ曲がらないし、いいような気がしています。

身体は、ちゃんと本能を生かしてくれます。
極端に栄養状態が悪くなれば、食べ物を欲します。
制御が効かなくなれば、病気になります。

どうでしょう...。

>momo.さん
確かに、食べない、食べちゃいけない、って思うとその反動が恐ろしいです。
今、暇なんだと思います。
それで目の前に食べ物があるとすべて食べつくさないと収まらないのです。

もうちょっと動かないと、なんですね。