リエータ１日目【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月03日（月）

リエータ１日目
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【朝ごはん】
にんじん豆乳ジュース

【昼ごはん】
食堂弁当（921kcal)

【間食】
フルーツケーキ、のど飴２個

【晩ごはん】
リエータ（ストロベリー）、納豆

【今日の感想】
今日からリエータ開始。
飲んでみた感想は。。。いがいとまずい。
いや、飲めないレベルじゃないけど甘くておいしいって
感じではない。
これはよかった。おいしすぎたら全部飲んじゃうし。

お昼のお弁当は一応バランス系だと思うから
しばらくこの生活を続ける努力をしてみよう。
でもちょっとお昼食べすぎかなー

今日の運動
ビリー（腹筋編）

【記録グラフ】
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2007/09/03 21:29 
リエータってダイエット食品？　ジュースみたいなの？
紗羅月 2007/09/04 20:42 
>0205さん
リエータはヤクルトとキリンが出してる食事置き換えダイエット用のジュースです。
マイクロダイエットの廉価版ですかねー。
とはいえ、１食３００円以上しますから高いかな？
でも過食するとそれ以上ですからそう考えると安い、はずなのです。
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