又食べ過ぎた…【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月14日（金）

又食べ過ぎた…
< 大好きな長靴 　｜　まいったなぁ～ >
【今日やった運動】
ジョギング30分、ウォーキング60分

【今日の感想】
走り出したらキューっと胃が痛くなった

ありゃありゃ～
又食べすぎたか～？

しかたがないので治まるまでウォーキングする事にした
最近涼しくなってきたけどまだちょっと湿気があるようで、すぐに汗がにじんできた
ＶＡＡＭ効果、発揮してるね～

歩いているとクネクネ色々曲がってみたくなるのは私だけ？

昔もよく１時間ほどかけて徒歩通勤をしていた時があり、クネクネといつも違う道を歩き、迷子になって遅刻しそうになった事が何度かあった

案の定、今日も迷子になった
まぁ、でも多分こっちの方向でしょう～と楽天的に行くと思わぬ方向に出てビックリ！

なんて事を１時間程やっていて気付いた

そうだ、走るんだった！

胃の調子もよさそうだし…
結構夜も遅いし30分走って家路についた

食べすぎ注意だな…

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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