いい場所み～っけ！【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月16日（日）

いい場所み～っけ！
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【今日やった運動】
ジョギング90分

【今日の感想】
またまたジョギングに良い場所発見！

以前自転車で横切った事があり、
もしかしたら走るのにいいかも…と、行ってみた
家から２㎞ほどにある川沿い

なんかすごくいいかも!!

ジョギングコースにもなっていて地面に距離も書かれている

今日なんかは日中、天気が良く気温も高かったけど、緑が多く日陰があるのでとても走りやすい

川なだけに橋もあるので、好きな場所で折り返して距離を調整できる

ちなみに今日のコース取りは１周７㎞を1.5周とちょっと
この「ちょっと」が出来ていい！

あしたも行っちゃお～っと!!

【記録グラフ】
ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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