ゲムックさん
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1969年生(女性)
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07年09月18日（火）
美味しかった餃子 |
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皮から餃子を作って食べてみたらベラボーに美味く・・、「ご飯は食べないから・・」と、餃子ばかりを２０個一気食いとかしちゃってました。
そしたら、やっぱりリバウンド。
とはいっても、、朝・昼は抜いていたりしたから（ホント不健康だよね）、リバウンドの幅も狭くて
55.7kg → 56.2kg
になってました。
餃子の皮と、そこにズッシリ着いていた油とが効いて・・、しかもしかも・・皮の伸ばし方が気に食わず、凝り性な私は２日連続で餃子を２０個ずつ作り、２日で32個くらい食べちゃって・・、その後も外食が立て続けにあったりなんかして・・。
この1週間はずっと
56.2ｋｇ を数日間維持してしまいました。
そして今朝・・、やっぱり朝一番の体重は56.2kgでしたが、「お腹が空いた」という感触がありました。（昨日まではむかついていた）
それで、朝、カフェオレとマルチビタミンと葉酸を飲んで、、1時間くらいしてから軽くご飯1膳分と、昨夜のおかずの残りの野菜炒め、それからダンナのお弁当のおかずの残りの卵焼きで朝食を取りました。
するとですねーーー。
私のパターンなのですが、お腹の中が空っぽになったような感覚が来たら、ヘルシーな軽い食事を取るんですね、そうすると あーーーら不思議！！ オシッコがジャバジャバ出始めるんですね。
こうなると体重が落ちるのは早いんです。
お腹がぺったんこになっていくのもわかるんです。
嬉しくてオシッコが出るたびにパンツ一丁で体重測定です。
すると・・、午後には55.7kg に返り咲き！！ました。
よかったぁーーー。
久しぶりにこの体重が見れて嬉しかったです。
夕食は、ハンバーグ2分の1個。赤ピーマンとセロリのソテーと、、サラダと軽くご飯1膳分を食べました。
夜10時だったけど、今はもう午前2時だからOKでしょ。
明日はどうなってるかなぁ。
少し楽しみです♪♪
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