運動することにした【ゲムックさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月25日(火)

運動することにした

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体重が全然動かないので、諦めて運動をすることにしました。

本当に運動が嫌いなので、、、どうしたもんかと思いますが、、「ジョギング」とか「ウォーキング」とか運動のタイプを決めずにとにかく1日15分間、なんでもいいから運動のための時間を割くことにしました。

今は季節がいいので外に出られるけど、来月には極寒になってくるので家の中での運動になりそうです。

早く55kgのラインを切りたいよぉ~~。

【記録グラフ】
体重
55.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
com 2007/10/11 22:52
HELLO☆
はじめまして。

食物センイとグレープフルーツで、減量にスパートかけられるか??

のんびり、無理せず、いっしょにやりましょう!!
ゲムック 2007/10/16 09:11
Comさん、はじめまして。
頑張ってはるんですね。 食物繊維とグレープフルーツですかぁ。

私にはできなさそうですが、、それがComさんの無理じゃないならOKっしょ。

私も好きなものを食べつつ、運動せず、頑張ります。

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