GET EIGHTやなくてGET AMPEDやった；【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sabaさんのトップページ>記録ノートを見る>GET EIGHTやなくてGET AMPEDやった；
07年10月01日（月）

GET EIGHTやなくてGET AMPEDやった；
< やらんよりましだろ... 　｜　一生の誓い！ >
はい。ほったらかしの「もっとえいごづけ」を
再開しよかとおもいました。
・・・でも、いつやるのか。。。


1:30　ねる

6:30　おきる

【朝ごはん】紫の野菜
　　　　　　オットカレー　ごはん　ふりかけ♪
　　　　　　こんにゃくゼリー3こ
　　　　　　・オットがきのうの深夜、「翌日のカレー
　　　　　　　（自分用）をつくる」と言って、作業して
　　　　　　　いた。いいニオイぷんぷんさせて。。。
　　　　　　　味見くらいはしていいということだったので
　　　　　　　朝ごはんにすこしもらって食べたが、なんと
　　　　　　　鶏のたまひもとたまねぎのカレー；；；
　　　　　　　鳥肌たっちゃって（共食い気分）、そのあと
　　　　　　　ふりかけ（また。。）でむりやり気分を
　　　　　　　あげた。ちょっとダメージが。。。

【昼ごはん】グリコ飲みたい果汁オレンジ
　　　　　　おにぎり2こ（lawson 紀州梅ﾀｶｲ；・高菜
　　　　　　とうふのみそしる
　　　　　　コーヒー　ダースビター2つぶ

12:40〜13:00　ひるね


【間食】ダースビター2つぶ

・きょうはひまだった。♪♪♪


【間食】大きいソーセージパン（ファミマ


【晩ごはん】黄の野菜
　　　　　　あじフライ　レタス　
　　　　　　切干とわかめとねぎのみそしる
　　　　　　大豆水煮　めんたいこ　ごはんすこし
　　　　　　ラブレ
　　　　　　コーヒー　チーズケーキ

22:10　FULL THROTTLE　いいとも！
　　　　・TAEBO AMPEDは、ひとつの動きを、わりとゆっくり
　　　　　やったあと、同じ動きを倍速で繰り返すのだが、
　　　　　1枚目、8×2セット
　　　　　2枚目、8×4セット
　　　　　3枚目、8×8セット←きょう、コレ　　
　　　　　これ、きっつい。。。

　　　　　でもビリーは、きっついやつのあとは、必ず
　　　　　ゆるめる動きをしてくれるので、うれしい。
　　　　　考えてくれてるんだな～って思う。

　　　　・板張りの上で素足でやってるので足の裏がいたい。
　　　　　ブーキャンのときからだけど、なんかかたくなってきた。
　　　　　靴下はくと、すべって関節がやばいのではけんのよね。

・おふろはいろうとおもったら父がはいっとった。
　すぐあがってきてくれたけど、ムスメが「先入らして！！」
　とあくびしながら言うので、ゆずったった。
　汗で冷えて、さむくなってきた。まだかなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2007/10/01 22:27 
たまひも…、共食いぽいですねぃ。。
食べたことも、売ってるところを見たことも、無いです。。
オットカレーは何でもありそう＾＾；

暇だったのぉ？遊びにおいで～♪
「ぺらっ！」「ぱたんっ！」ができるよぉ～！ｗｗ
saba 2007/10/01 23:49 
まっつんさん

カレー、ついだあと、具だけなべに返しましたからね。
管みたいなとこがきついです。
むかし、こどものころ煮込みを食べたような記憶がありますが
消したいです。。。

ええっ！！できるの？わーい！！
ぺらっ、ぱたん！ぺらっ、ぱたん！！

ぺらっ、ぺらっ、ぺらっ。。。（めくったままにしておくため、
上に本などをおいておく）あぁっ、先に机おいたらめくれんやん！

っていうこと、ありません？
うちは、あります。中途半端なところとかあります。
いつかなんとかしようとおもいながら、ほうってます。。；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE