一生の誓い！【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月02日（火）

一生の誓い！
< GET EIGHT... 　｜　再会 >
一生の誓い！ 画像1
1:00　ねる

6:30　おきる

・きょうから3日間、ムスメは職場体験で老人ホームにご出勤。
　なのでおべんとがいります。2こ作成。
　自分のも作ればいいのにって思うけど、昼まで自分の料理
　食べたくないからね。。。まえはつくってたけど。。。
　もしおべんとにつめるものがあまってたらもってってもいい。

【朝ごはん】黄の野菜
　　　　　　ピザひときれ　ウインナー　ブロッコリー
　　　　　　はるまき


【昼ごはん】トロピカーナシーズンスベスト2007
　　　　　　パイン＆フルーツ
　　　　　　おにぎりセット（高菜・めんたいこ(lawson
　　　　　　治七のきなこクリームパン　コーヒー
　　　　　　・クリームパンのときはカード入ってたし、
　　　　　　　ふわふわだったのに。。。
　　　　　　　カードナシ、ふつうのパンだった。う～ん。

【間食】黒糖2かけ　だいこんしょうがのど飴1つ

【晩ごはん】黄の野菜
　　　　　　だいこんとぶたばらと白ねぎの煮物
　　　　　　大根皮とぶたこまと大豆のいためもの
　　　　　　ゆでえび
　　　　　　えびあじのみそしる（わかめ
　　　　　　ラブレ

22:40　JUMP START CARDIO
　　　　・さすがにきょうはらくだったね！ウン！
　　　　　3枚目FULL THROTTLE　の出番はしばらくナイかな。

・わたしがTAEBOやってるあいだにムスメがお風呂に入ってて、
　おわるころにあがってきた。
　つかれたつかれたといって、あたまバスタオルでソフトクリーム
　のまんまでたおれて動かないので、ふくらはぎにお灸して
　やった。

　伏せたままさわぐのなんの。。。
　あんまりうるさいので1つずつ追加してやった。
　よろこんでた。（いやがってたともいう）
　ふくらはぎなので暴れると痛い目にあうのは自分なので
　起き上がれはしない～～。
　「もう一生お灸しない」とマッキーみたいなこと言ってた。
　またやってやろ。野口さん笑いで・・・！

・きょうムスメはみんなで待ち合わせしてから出勤だったけど、
　あすは直行でいいらしい。バス停がよくわからないらしいので
　「あしたいっしょにいこうか」とうっかり言ってしまった
　（勤務地は私の通勤途中にある）。
　シマッタなぁ～。。いつもより1時間は早い。。。
　ちょっと後悔。

　

【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まっつん 2007/10/03 09:07 
カワイイ靴下だにゃ。。sabaさんのあんよですか？

今朝は1時間早くのご出勤、ご苦労様。
ゆっくりお昼寝してください♪（できたら、だけどｗ）

（カードってどゆのが入ってるの？）
saba 2007/10/03 11:56 
まっつんさん

そうで〜す！これがラビットスカル（勝手に呼んでる）^^

秘密ですが、こゆびのとこに穴があきはじめています。。。

朝、暑い中うろうろしたのでほんと、ねむいです。。。
もうすこしでごはんっと・・・（やるきないなぁ）

（カードは、みつをみたいな字で、はげましの言葉みたいのが
  かいてあるんですよ）ﾋｿﾋｿ
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