ジムに行ってきました【SNOOPYさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月01日（月）

ジムに行ってきました
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ジムに行ってきました 画像1
【今日やった運動】ランニング

【運動した時間】65分

今日、ちゃんとジムに行きました。
やっぱり毎月初日はジムに行かないと、なんとなくスタートダッシュに失敗したような気になります。
毎月15回は走ろうと思っているんですが、そうすると
2日に一回は走らなくてはいけなくなります。
これは結構大変。平日に3回くらい走って、週末も
1日は走れたら最高なんですけどね。なかなか・・・。

仕事をさくさくっと終わらせてしまって、
さっさと帰ってきてしまったのですが、よかったんでしょうか?

画像は、今日の夜ご飯のカロリーです。
って、まだ食べてないんですが。
またあとで、写真を撮れたらアップします。

それでは！


【記録グラフ】
消費カロリー
520kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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