オンザロック【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月04日（木）

オンザロック
< 体温 　｜　全部イイ天気テニス >
　だいぶ涼しくなったので、夜はビールでは無くて洋酒系のオンザロックになってます…


　昨夜の卓球ですが、平日としては、６月ぶりくらいの７セット野良試合をしてクタクタになってしまいました。
　まぁ、暑くないので、やってしまったという感じです。



　さて、明日は８月と同じく振休にしての4時間テニス。
　８、９月の暑さ環境と違う、ほぼテニスにベストな天気の下での弾撃ちになると思います。


　本日は、軽くストレッチとウォーキングだと思います。




　
　

【記録グラフ】
体温
36.6℃
体温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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