リバからの脱出26日目【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月05日（金）

リバからの脱出26日目
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【今日やった運動】

ウォーキング　　　　　９．５キロ
歩数　　　　　　　　　　１５１５２歩　
消費カロリー　　　　　３２８Kcal


【今日の感想】
ついに運動靴が分解してしまった。
仕方ないので、買い置きの共栄ジムのウォーキングシューズの登場。
これが重くて、硬くて、しかもかかとが
後ろに沈んだ感じだから歩きにくいし
スピードもでないときた。

なんとか、いつものコースを往復したがへとへとε=(￣。￣;A　フゥ…


【記録グラフ】
万歩計
15152歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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