no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月08日（月）

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09:27 128/71<73>

１０時過ぎから風呂場の壁、天井にペンキを塗る。２時前に完了。
思っていた通り、首に負荷が掛かって痛い。出来るだけ上向きの姿勢をとらないようにと思ってもそうわいかない。
水性ペンキだから後始末は楽だが、姿勢が不安定になるから余計に足腰が疲れる。前回が何時だったか忘れたが数年は過ぎているだろう。
終わってみるとカビも見えなくなり気持ちがいい。

２時、焼餅で昼食。幸子はいぶきの伐採に備え、植木鉢を移動する重労働をし半ばでおいているが、幸い不調を訴えていないので助かる。なすびのからし漬けをすると張り切っている。

15:36 129/67<81>



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