距離更新【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月09日（火）

距離更新
< 黄色信号 　｜　no title >
【今日やった運動】
腹筋（２段目）　→５０回＋４０回＋３０回

トレッドミル→傾斜１．０
　　　　　　　　１０㎞で４２分 （７㎞）

アイシング


テレビで、クライマックスシリーズ（ロッテ×バンク）をやっていたので、
けっこう辛かったわりに、距離を伸ばせた。



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