実家でのんびり??【comさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月28日(日)

実家でのんびり??

< 映画招待券  | ZZ爆睡zzz >
ゆっくり起きて、多分睡眠は浅いけど・・・長時間寝てました。

朝の体重は、なかなかイイ感じで、チーズ1切れと、
高菜と卵のチャーハン作ってたべました。

間食に、ナッツケーキ(ロールケーキ1cmくらい)

買い物にでかけようかなぁ
どうしよう??

ママさんあてに、荷物が・・・
comが注文した発芽玄米。3ヶ月gとに8キロ届きます。

最近、残り少なかったから、余り入れないで炊いていたみたい。

今日は、ママさんの運転手となり、あちこち行った後、
仕事関係の買い物に出て、ちょっと歩いた。
そして、ちょこっと、数日振りに自分の家に帰って、洗濯して、必要なものもって、また実家に帰ってきてみましたw

【記録グラフ】
ウォーキング
38分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
あと2㌔痩せたい!! 2007/10/28 11:34
チャーハン美味しそうですね☆
私も食べたぁ~いっっ^▽^♪♪

でも、昨日の残りの天ぷらがまだある・・・!!!
両方食べたら昨日の二の舞だし(>_<;)
こんなことばっかり言ってるようじゃ、私お相撲さんになっちゃいますね(笑)
com 2007/10/28 11:56
☆☆あと5キロ痩せたい☆☆さま

天ぷらも羨ましいですが。

はじめに、自分で作ったのを。
おかわりしたのは、ママさん作。プラス豚肉のソテー。
BROKER 2007/10/28 22:18
発芽玄米って混ぜて炊くんですか。へー。ほー。
ふつうの玄米だけ(混ぜない)でもけっこう効果あるかもしれませんよ。
白米食べてるときより雲古の出が良いような気がします(笑)
com 2007/10/29 14:34
BROKERさま★★★

comの家では、白米の半量の発芽玄米を入れることが多いです。

よく、腸の中にこびりついているお友だちを連れてきてくれるような気もします。
玄米100%だと、食べる量より、出る量が多く感じるほど。
ビックリしますね。

お客さんや知人に、玄米入りご飯をすすめるとき、「たくさんでるけど心配しないで★」
と、いいますが、
「全くその通り」と驚く人も多いです。
chico☆ 2007/10/30 23:10
>comさんこんばんは~

お母様のお手伝いお疲れ様(って、2日前のことですがw)

車の免許持っているんですね~
私はいまどきの人に珍しく持っていませんw

ていうかちょっと怖いんですよね~
自分で運転することを想像するとw

臆病者です。
com 2007/10/30 23:41
chiko☆ちゃん☆☆☆

もってます。
ゴールドでしたが、4月に(転勤したばかり)たまたま、車で通勤した日に、機動隊に見つかり、寄付しました。
時間帯進入禁止だそうですが・・・チョロチョロ小道を走ってたcomには、ホントに標識はなかった。
進入禁止場所の入り口で、注意して☆かったよ。

最近は、安全運転で、トロトロはしってま~す。
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