晴れたけれども、さらに気温は低く。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月02日（金）

晴れたけれども、さらに気温は低く。
< 今週はずっと曇り。 　｜　寒いと水分補給を怠... >
晴れたけれども、さらに気温は低く。 画像1
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】三鮮水餃子、味噌汁

【間食】椰子の実ヨーグルト、せんべい、チョコレート

【晩ごはん】ごはん、きのこグラタン、レタスとオレンジのサラダ、梅干

【今日の感想】
一瞬だからと、薄着で斜向かいのコンビニまで牛乳を買いに出かけたら、その寒いこと。
内臓まで冷えた気がした。
風呂に湯をためてゆっくり入った。

ここ数日の寒気のせいか、根を詰めてタイピングしていたせいか、背中を痛めた。
僧帽筋が痛い。

プェンプェンプェンプェン…ポンポン船の様な音がして、目の前の空を飛行船が通り過ぎた。



【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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