no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月19日（月）

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09:31 146/86<80>
起床直後にしても高過ぎるように思う。

09:32 147/81<71>
09:33 147/78<71>
09:40 142/76<73>10:54 139/71<84>
確認しても高いことに間違いない。無症状。

12:30 118/66<82>
１１時から４５分散歩。直後日興から電話。あとの軽作業後測定。
運動が血圧を下げるのは明らか。起床時の血圧を低く保つ方法が知りたい。

16:11 127/66<73>

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