no title【anjuanjuさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月24日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
玄米おにぎり小×２、カボチャ４切、切り干し大根の酢漬け、ブロッコリーの炒め煮

【間食】
クランチクッキー

【晩ごはん】
中華（外食）

【夜食】
モンブラン（180cal）、コーヒー×２

【今日の感想】
鎌倉、横浜にお弁当を持って出かける。
夜は中華をごちそうになり、大量に食べてしまった。

【記録グラフ】
有酸素運動
20分
有酸素運動（分） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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