anjuanjuさん
最新の記録ノート
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07年09月05日（水）
チョコ、3ヶ月ぶりに解禁 |
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< 朝食
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朝ごはん】8:00
玄米、納豆、切り干し大根三杯酢漬、リンゴと薩摩芋の白ワイン煮、小豆南瓜
【昼ごはん】15:00
ブロッコリーとトマトとピーマンとエリンギとツナのパスタ（全粒粉）、リンゴと薩摩芋の白ワイン煮
朝ごはん】8:00
玄米、納豆、切り干し大根三杯酢漬、リンゴと薩摩芋の白ワイン煮、小豆南瓜
【昼ごはん】15:00
ブロッコリーとトマトとピーマンとエリンギとツナのパスタ（全粒粉）、リンゴと薩摩芋の白ワイン煮
【間食】なし
【晩ごはん】19:30
ニラとビーフンとハムと椎茸の豆乳スープ(ごま油とラー油少々）、トマト1個、昼のパスタソースの炒め野菜少々
【夜食】22:30
チョコ5枚、80kcalアイス
【今日の感想】
チョコ3ヶ月ぶり解禁。
むろん今日だけ。
1日中だるくて眠い。
このところ愛食している低カロリーおやつの水羊羹が、季節柄店頭から消えつつある。
代わりを探さねば。
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