最近さぼってる【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月26日（月）

最近さぼってる
< 岩盤浴さいこー♪ 　｜　ウサギゴケ >
【朝ごはん】
麦入りごはん、豆腐

【間食】
ぷちあんシュー、ミルクティー

【昼ごはん】
麦入りごはん、野菜いため、豚肉

【間食】
カントリーマァム焦がしキャラメル味１個

【晩ごはん】
野菜おからいため、豚肉、オールブラン、ドイツパン３枚

【今日の感想】
最近めんどくさがって食べた物を計ってない。
おかげで体重も停滞中。
きっと食べ過ぎなんだろう。

測るだけダイエット、ってあるけど
食べるものも計量すればさらに効果アップ？？

といいつつ明日から～♪な私。
うーん、だめだめ？

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みみみどり 2007/11/26 17:37 
こら(^O^)
サボるでないぞ
プニつまみにいくぞ～
浜ジョー 2007/11/26 20:13 
確かに計るのは面倒・・・。
紗羅月 2007/11/26 21:30 
>みみみどりさま
きゃーっやーめーてーーー
つままれるのは彼氏だけで十分ですぅ。
着やせするほうだから、つままれると意外とぷにぷにがばれてしまう。。。

>0205さま
そうなのです。面倒なのです。
でも計らないと食べ過ぎてるんですよね。。。
忙しいからってダイエットさぼっちゃだめですよね。
反省。
みみみどり 2007/11/26 23:20 
私も反省。。。。
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