no title【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月27日(火)

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< no title  | 水泳 >
【今日やった運動】
ジョギングコース

6㎞/31分33秒 → 5分16秒/1㎞

【今日の感想】
曇っていたけど、寒くはない。
ちょっとスピードを意識して走ってみた。


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