昼ラン【ホワイトシャークさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月29日（木）

昼ラン
< 水泳 　｜　no title >
【今日やった運動】
ジョギングコース

７㎞／３６分３６秒　→　５分１３秒／１㎞

【今日の感想】
ニューシューズ。
なんだか全然違う感じ。
良いフォームで走れていた、ように思う。


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