みゃお2さん
最新の記録ノート
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07年12月04日(火)
応援しながらクロストレーナー |
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昨日はジムで、野球五輪予選の日本対台湾戦をTVで見ながら運動しつつ応援でした。
夜8時ぐらいからクロストレーナで約7METSの強度(心拍数130前後)で漕ぎながら、「ダルビッシュ! 青木! 新井! しんのすけ!」などと心の中で叫んで応援していました。
結構長い時間漕いでいたので、ペットボトルの水を飲み干してしまって、ちょっと水を補給にいっていたら、何とそのすきに台湾の4番打者が2ランホームランを打って逆転!
あ、これは見逃さずに応援を続けないと、と思いました。
逆転はされましたが、野球は筋書きのないドラマ。私にとっては、その逆転がドラマの前触れに思えて、逆にわくわくでした。
結果的にすぐに大逆転。サブローのスクイズ、西岡のライト前を皮切りに連打。テンションが上がりっぱなしでした。
結局長い時間クロストレーナーを漕ぐこととなって、いい運動にもなったし、日本の五輪出場も決まって、いうことなしでした。
昨日の夜はジムの前に回転すしで結構食べてカロリーオーバーでしたが、運動のおかげで昨日よりも体重、体脂肪率が減っていました。よかったよかった。
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回転すしでの食事内容
海鮮ユッケ、あじ、えびアボガド、いわし、ほっきサラダ各2貫、モンゴウイカ4貫、たこ焼き3個、鶏の唐揚げ3個、海鮮サラダ2皿(ノンオイルドレッシング)、赤だし
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