みゃお２さん
最新の記録ノート
 |
2007年 |
 |
 |
12月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
07年12月11日（火）
年末ダイエット7日目、パーソナルスペース |
|
< 年末ダイエット6日...
｜ 年末ダイエット8日... >
|
最近気になること。
私自身「パーソナルスペース」はちょっと広めで、人との距離は少しある方が安心できるタイプです。
ただ「パーソナルスペース」をあまり気にしない人もいることも事実で、
１．お客さんがあまりいないお店などで商品を見ていると、私が見ているすぐ隣に来て商品を見る人
２．あまりお客さんがいないレストランで私の近くに座る人
３．あまり車が留まっていない駐車場で、私の車のすぐ隣に停める人
４．結構空いている電車でドア付近に立っていると、すぐ近くに立って顔をこちらに向ける人（私は窓の外を見ている）
５．こちらがそんなにゆっくり走っている訳でないのに、車間距離を詰めてくる人
それぞれ、「ただ、自分が見たい商品を見たいだけ」とか「自分が座りたい、停めたい、居たい場所なだけ」とか「急いでいるだけ」とかあるのはよくわかります。
が、やっぱり距離感をちょっとは気にして欲しいかな。満員電車とかだったら仕方がないですが。
以上、最近のストレス源のお話です。
今日の食事）
朝：ごはん、菜っ葉のみそ汁、チーズ、焼き白身魚ちょっと、ヤクルト、大根おろし、かぶの漬物、目玉焼、キャベツ
昼：ドライカレー、サラダ、ブラックコーヒー
夜：ラーメン＆半麻婆丼、帰宅後 柿半分
サプリメント：L-カルニチン＆Q10（午前中）
昨日の睡眠）
２３～７時。中途覚醒２回、寝つき４、熟睡感３、目覚め３
（夜中２時頃目が覚めて、しばらく寝られず）
今日の運動）
ジムにて ストレッチ少々、トレッドミル 6km/hで５度傾斜 ３０分
帰宅後 ２０分のジョグ＆ウォーキング
今日の感想）
連日で１００００歩を超えると、さすがに足にきました。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記