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07年12月11日（火）
年末ダイエット7日目、パーソナルスペース |
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最近気になること。
私自身「パーソナルスペース」はちょっと広めで、人との距離は少しある方が安心できるタイプです。
ただ「パーソナルスペース」をあまり気にしない人もいることも事実で、
１．お客さんがあまりいないお店などで商品を見ていると、私が見ているすぐ隣に来て商品を見る人
２．あまりお客さんがいないレストランで私の近くに座る人
３．あまり車が留まっていない駐車場で、私の車のすぐ隣に停める人
４．結構空いている電車でドア付近に立っていると、すぐ近くに立って顔をこちらに向ける人（私は窓の外を見ている）
５．こちらがそんなにゆっくり走っている訳でないのに、車間距離を詰めてくる人
それぞれ、「ただ、自分が見たい商品を見たいだけ」とか「自分が座りたい、停めたい、居たい場所なだけ」とか「急いでいるだけ」とかあるのはよくわかります。
が、やっぱり距離感をちょっとは気にして欲しいかな。満員電車とかだったら仕方がないですが。
以上、最近のストレス源のお話です。
今日の食事）
朝：ごはん、菜っ葉のみそ汁、チーズ、焼き白身魚ちょっと、ヤクルト、大根おろし、かぶの漬物、目玉焼、キャベツ
昼：ドライカレー、サラダ、ブラックコーヒー
夜：ラーメン＆半麻婆丼、帰宅後 柿半分
サプリメント：L-カルニチン＆Q10（午前中）
昨日の睡眠）
２３～７時。中途覚醒２回、寝つき４、熟睡感３、目覚め３
（夜中２時頃目が覚めて、しばらく寝られず）
今日の運動）
ジムにて ストレッチ少々、トレッドミル 6km/hで５度傾斜 ３０分
帰宅後 ２０分のジョグ＆ウォーキング
今日の感想）
連日で１００００歩を超えると、さすがに足にきました。
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