校庭開放テニス【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月15日（土）

校庭開放テニス
< 金夜卓球+土日月は... 　｜　川沿いテニス >
　最初は、案外参加者が少なくて、ハァハァしてしまいました。
　風が無かったので寒くは無かったのですが、汗が出でから
乾いてくると、順番待ちの時に寒かったです…


　四連荘の二日目、コートがハード＝ポリウレタン系なので
ちょっと足腰にキマしたです。


　一応、明日に備えて、お風呂は下半身浴にして足腰を軽く
マッサージして、加湿機かけて寝ましたです。

　

【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
41%
湿度（%） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		Tennis
2時間
Tennis（時間） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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