ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2007年12月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土) 20分 60 kcal dwn   6581分   テニス後の忘年会  
12月2日(日) 120分 360 kcal up   6701分   10km散歩2回目  
12月3日(月)           色々忙しい  
12月4日(火)           オンシーズン、オフシーズン  
12月5日(水) 40分 120 kcal up   6741分   豚肉の辛味噌焼き定食  
12月6日(木)           体重71g台  
12月7日(金)           寝マスク  
12月8日(土) 20分 60 kcal dwn   6761分   MRI、校庭開放テニス  
12月9日(日) 40分 120 kcal up   6801分   壁撃ち  
12月10日(月)           今日は休養  
12月11日(火)           寝マスク　その後  
12月12日(水) 60分 180 kcal up   6861分   キャッチボール→壁撃ち→卓球  
12月13日(木)           加湿器届きました  
12月14日(金)           金夜卓球+土日月はテニス三連荘...  
12月15日(土) 20分 60 kcal dwn   6881分   校庭開放テニス  
12月16日(日) 40分 120 kcal up   6921分   川沿いテニス  
12月17日(月) 40分 120 kcal up   6961分   四連荘、最後の日  
12月18日(火)           ほぼ全身筋肉痛…  
12月19日(水) 40分 120 kcal up   7001分   今夜も卓球  
12月20日(木)           休養…したいが…  
12月21日(金)           クリスマス、年末、年始への準備  
12月22日(土) 20分 60 kcal dwn   7021分   雨  
12月23日(日) 40分 120 kcal up   7061分   今年最後の光ヶ丘公園  
12月24日(月)           クリスマス的には…  
12月25日(火)           クリスマス  
12月26日(水)           今年最後の卓球か？  
12月27日(木)           今年最後の忘年会か？  
12月28日(金)           まだまだ仕事  
12月29日(土) 60分 180 kcal up   7121分   掃除、掃除  
12月30日(日) 90分 270 kcal up   7211分   今年最後の卓球  
12月31日(月)           今年を振り返る。浅草寺二年参り  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 650分 （先月：850分）
平均数（今月） dwn 46.4分 （先月：50分）
最高数（今月） yoko 120分 （先月：120分）
目標達成率（今月） dwn 71.4% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 7,211分
平均数 38.4分
最高数 180分（記録日：2007/09/29）
目標達成率 87.2%