きんにくんいずこへ?【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月18日(火)

きんにくんいずこへ?

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1:30 ねる

6:40 おきる
   ・朝計測すると、筋肉量がへってる。
    ベッドかわってからガタ落ちで、あせる。
    ねぞうがよくなったのだろうか。

・おきて、おべんとばこをならべていたら、ムスコが
 起きてきて、「おべんといらないですよ~」と
 お知らせがあった。お、作らないでいいのか♪
 きょうムスコは11時にどっかに集合なので
 ゆっくりいいそうだ。いっしょにご飯食べながら
 話して、わたしが出勤するころに二度寝しに
 部屋にもどってた。起きられるかなぁ。


【きょうの脳内BGM】
やっほーやっほー^^ヌーブラやっほ~♪
やっほーやっほっほー^^ヌーブラやっほ~♪

【朝ごはん】カレーライス にものすこし
      マンゴープリン 
      まっちゃ~(たむけんの)クッキー
      コーヒー

・久々徒歩出勤。きもちいい。

・朝たくさん食べたのに、おなかがすきすぎて
 やる気ナシ。徒歩でつかったか^^;


【昼ごはん】しじみのみそしる
      おにぎり2こ(ampm 明太子・高菜)
      トロピカーナ100オレンジ
      ・おにぎり梅うりきれ。
       トロピカーナのパイナップルもうりきれ。


【間食】コーヒー

【間食】コーヒー 十勝バターブレッド2きれ
    ・帰りに歩きながらパン食べちゃうから、
     もう今日は会社にいるうちに食べた!
     あとふたきれはあすのぶん。

・イヤーウォーマーが届いてた!
 さっそくあけた。あしたからウォークの友に!
 わ~い♪


【晩ごはん】豚しょうがやき
      きゅうりスティック(七味マヨ)
      だいこんとかにかまのサラダ
      白ねぎとたまねぎ天のみそしる


21:30 TAEBO FULL THROTTLE

【間食】コーヒー


・あしたはインフルエンザの予防接種。



【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1040kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
48kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
まっつん 2007/12/20 09:35
脳内BGM お聞かせくださいw
CMソングなの?

おいらも、よく脳内BGMに支配されるタイプですw
saba 2007/12/20 12:16
まっつんさん


ヌーブラのうたは、お笑いの人のネタです。
でもユニット名忘れちゃったんですよね〜^^;
女性二人で、赤・青の全身タイツ、ムネにヌーブラつけて
歌って踊ります。
たとえると藤崎マーケットの「ラララライ」が
「ヌーブラやっほ〜」にあたります(なんだこの説明)

最近の女芸人は目が離せないです〜!
しゃお 2007/12/20 14:10
えー!?初耳>ヌーブラSONG
他のところが突っ込めないくらい衝撃的でした。
saba 2007/12/21 00:21
しゃおさん

ぜったい見たほうがいいですよ!
生き方が変わるかも(大袈裟かな)!
しゃお 2007/12/21 09:41
見たい!
てか、やりたい!?
sabaさんは赤と青どっちがいい?

 
saba 2007/12/21 12:21
しゃおさん

えっとぉ〜、sabaはね〜、やっぱ青かナ!
赤い服って、sabaあんまり着ないからぁ〜!!

たしか、赤が左で青が右だからね!(テツトモと同じかな!)
呼吸をあわせることが大切だ!(アイコンタクト!!)

おっと、おなかのおニクおとさないとね!
トイレに行ったら、腰まわしです〜(※このまえおネエMANSで見た)

そういえば、まえに中洲(地名)でヌーブラが落ちてるのを
見たことがあります。なぜか、哀愁を感じました。
やしきたかじんが、銀座のお姉さんがヌーブラつけてたら
ひっぺがして投げるそうなので、もしかしたら、たかじんが
中洲に来たんかもしれませんね〜・・・
しゃお 2007/12/21 12:30
じゃ、私が左ね!
呼吸はカウントでね!
カウント無しは無しでね!(by 隊長)
ヌー腹とってからね!(爆)

腰回しいいよ! くびれた時は嬉しくて鏡見てやってたけど、今はポッコリだし寒いしさー。よし復活だ。
たかじん、かかってこい!(壊)

 
saba 2007/12/21 14:32
しゃおさん

カウント無しは無しで!!!(笑)
ヌー腹!!!!(なんてナイスなんだ!!)

全身タイツにヌーブラヌー腹で、いっしょに腰回しだぁ!!!
おりゃ〜〜!!

(あっ、ヌー腹は、とるんだっけ!?)
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