26W3D【Nyanyaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月23日（日）

26W3D
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【朝ごはん】シリアル（＋牛乳）、さつまいも＆黒ごま食パン 6枚切り1枚、バター、ミルクコーヒー

【昼ごはん】エビピラフ（米に混ぜて炊くだけのやつ）

【間食】

【晩ごはん】ローストチキン、ポテト＆ガーリック（チキンの横で一緒に焼いた）、インゲンのソテー、レタスと玉葱のサラダ、コーンスープ、ガーリックトースト
デザートにケーキ

【夜食】

【今日の感想】ダンナと2人でクリスマスの買い物に行く。ホールケーキも買ってしまった。2人じゃ1回に食べきれないから、2日連続で食べるのだ〜。体重が不安だけど、久しぶりのケーキはむちゃくちゃうれしい！

夕食はクリスマス仕様なので、かなりカロリー高そうだなあ。（今は）お酒が飲めないので、気分をだすためにスパークリングジュースというのを買った。ワインに使うぶどうの果汁に炭酸を入れたもの。見かけはスパークリングワインだけど、味はやっぱジュース。甘い飲み物の苦手な私にはちょっと辛かったかも。ケーキを食べながら飲んでたら、口中が甘ったるくなってちょっと気持ち悪かった。まだ残ってるんだけど、飲まなきゃもったいないし、どうしようかなあ…。

【記録グラフ】
万歩計
5646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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