しゃおさん
最新の記録ノート
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07年12月28日(金)
受信しました |
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< 憧れの職業
| 眠れるダレたデブ >
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(写真クリックで拡大できます)
【本年最後のお弁当】
・白米ごはん(鮭フレーク/ごま塩)
・(缶)さんまの蒲焼
・蒲焼タレのさつま芋煮
・蜂蜜玉子焼き
・ホットサラダミックスのシンプルソテー
・(冷)れんこんのはさみ揚げ
☆TVお味噌汁(油揚げ)
★GIOTTO(紅茶クッキーとアーモンドキャラメリゼトッピングのチョコクッキー) と「バニヨー」(懐)
良/間に合わせにしては締めらしく豪華っぽい
悪/ついに缶詰(笑)
困った時の缶詰頼みは悪くないと思うんだけど、ゴミ出しが大変になるのでなるべく避けたい。時間の都合で家事はあんまり手伝えないので なるべくしてもらうことを少なくする努力をしてます。してもらってるのは洗濯くらい。ご飯はほとんど自分で材料から調達する自炊です。
家族関係だけじゃなく 今年特に目立ったニュースは環境問題。お弁当を始めたきっかけもダイエットに加えて、昼食ごとに大量にゴミを出すのにうんざりしてきたからでした。グリーンピースとか大それたことは出来ないけど、地球号の一員として身近な節約とか少しだけずつでもこれからも心がけたいなーと思います。
【本日の情報】
地元のお正月準備は早い。あちこちに道案内や駐車場情報の看板が早々と立てられた。それは当地がリゾート系かつ初詣観光地の一部だから。
普段は単なる小地方都市だけど、年末年始は渋滞があちこちで発生する。普段はうるさいなーと感じるくらい無用の長物的な「VICS情報を受信しました」というカーナビのメッセージやその情報表示の重要度もがぜん増してくる。
(VICS情報とは…
詳しくはこちら → http://www.vics.or.jp/vics/structure.html)
ああ、そういえば私鉄の優待券も年末までに使い切らなくちゃ。今年は定休通り連休が取れそうだから運転で遠出もするかもしれない…などなど。交通の混雑する時期、この年末年始はお天気も悪いそうで… 交通安全には是非とも気をつけたいものです♪
【昨日のエクササイズ】
・ステッパー30分(負荷強め)
ステッパー10分から、を定番にしようと思っていたら、最初に負荷をかけすぎて脚がガクガク、、、これじゃ走れない(し、走ってすぐやめる実績を作りたくなかった)ので、今日はステッパーだけと決めて延長。夏前は走る体力が無くて、ステッパーばかりだったなぁと、すっかり年末の回想モード。
とうとうスポーツクラブも今日で年内営業終了。年明けまで、運動しないなんて怖すぎるので、腹ビリー。も、家族の目を忍ぶのが大変でなー(笑)
とにかく減らなくてもいいから、年末年始は体重増やさない!現状維持!!
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