だらけまくり（*－－*）ポッ【SNOOPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

だらけまくり（*－－*）ポッ
< だらだらとした一日 　｜　ちょっとだけ筋肉痛... >
【昨日やった運動】マシントレーニング（上半身）

【運動した時間】60分

昨日はジムに一時間だけ行ってきました。
時間がなかったわけではなく、単にやる気がなかっただけ(〃_ 〃)ゞ ポリポリ

それでも、上半身だけだからとベンチプレスやスミスマシンをいつもより一生懸命
やったはずでした。
絶対筋肉痛になるはず！と思いながら。
でも実際は筋肉痛にならないんですね・・・なんででしょう？

早くマシントレーニングで背中や胸が筋肉痛になるようになりたいなぁ・・・

こちらもよろしく
　　　↓↓
http://uglyolaf.com/

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
kouhime 2008/01/30 00:49 
SNOOPYさん、コメントありがとうございました。 
あんこギッフェリは黒いど揚げてないんですよ。
『クロワッサン50g＋あん55g』で計算しましたが、きょう見つけたサイトでは90g/315Kcalだったので、310前後みたいですね。 
http://www.rakuten.co.jp/brezel/574173/576615/576700/

ところでゴールドジムなんですね!
店舗は確実に違うけど、私もです。
除村さんのレッスンは筋肉痛になりますよ(^^)v
SNOOPY 2008/01/30 12:32 
kouhime様、コメントありがとうございます。
あんこギッフェリ、あげてないんですね。ちょっと安心しました。
今度また食べてみようっと。

除村さんの暮らす、怖くて参加できないんですよ。
筋肉痛が半端じゃないとのことなので。

コメントありがとうございました、またちょくちょくお邪魔させていただきますね！
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