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SNOOPYさんの2008年01月の記録ノート

夕方からジム♪

 01月31日（木）
今日はのんびりと家で過ごしています・・・でも、午後からちょっとうっとおしい用事を片付けにお出かけしなくてはいけません。
気が重いなぁへ（×_×；）へ ヘニョヘニョ

でも夜にはジムにいけるであろうことを期待して、がんばります！
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ちょっとだけ筋肉痛？

 01月30日（水）
【昨日やった運動】マシントレーニング、スタジオプログラム（サーキットトレーニング）

【運動した時間】マシントレーニング60分、スタジオ60分

昨日は脚のトレーニングを3種目ほど終わらせたあと、スタジオが始まったのでそそくさと参加。
先生がかっこいいのでできる限り参加しています（*－－*）ポッ ...
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だらけまくり（*－－*）ポッ

 01月29日（火）
【昨日やった運動】マシントレーニング（上半身）

【運動した時間】60分

昨日はジムに一時間だけ行ってきました。
時間がなかったわけではなく、単にやる気がなかっただけ(〃_ 〃)ゞ ポリポリ ...
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だらだらとした一日

 01月27日（日）
【今日やった運動】スタジオプログラム

【運動した時間】60分

今日は寒いからジムがすいているかなーと思ったら・・・
スタジオは大賑わい！ ...
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筋肉痛にならない・・・

 01月26日（土）
【昨日やった運動】マシントレーニング（上半身）、トレッドミル

【運動した時間】マシントレーニング60分、トレッドミル65分

昨日きちんとトレーニングをしたつもりでしたが、今日はぜんぜん筋肉痛になってません。
何で？ ...
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お尻がひどい筋肉痛。・゜゜⌒(ＴＯＴ）⌒゜゜・。

 01月24日（木）
【昨日やった運動】筋力トレーニング（脚）、トレッドミル

【運動した時間】筋力トレーニング60分、トレッドミル65分

久しぶりに時間があったので、しっかりと筋力トレーニングをしました。
女性ボディビルダーのジムスタッフさんにたてていただいたプログラムを忠実に守って。 ...
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お久しぶりです

 01月23日（水）
【昨日やった運動】トレッドミル　

【運動した時間】65分

久しぶりにこちらに書き込みさせていただきます。
ちょっとブログをサボってしまっていましたが、ジムにはちゃんと行ってましたよ。 ...
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何もしない一日

 01月17日（木）
今日は本当に会社と家の往復だけで、
何もしない一日でした。

ちょっと落ちてるかも・・・
せっかくやせやすい日なのに、こんなことではいけない！
...
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だめなの？

 01月16日（水）
【昨日やった運動】トレッドミル、サーキットトレーニング

【運動した時間】トレッドミル65分、サーキットトレーニング60分

昨日もジムへ。疲れたけどとっても楽しかったです！
...
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根性なしな一日

 01月14日（月）
【今日やった運動】サーキットトレーニング、ウェイトトレーニング

【運動した時間】サーキットトレーニング60分

今日はジムでサーキットトレーニングに参加しました。
つらかった・・・ ...
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だんなと一緒にジム

 01月13日（日）
【今日やった運動】サーキットトレーニング

【運動した時間】60分

今日はだんなと一緒にジム。
いいんだけど、だんなはわき腹が痛いらしく ...
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健康って大切ですよね・・・

 01月12日（土）
【今日やった運動】ボクササイズ、トレッドミル

【運動した時間】ボクササイズ45分、トレッドミル65分

今日は午後から実家に行かなくてはいけない予定があったので、朝ジムに行ってきました。
...
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体調が・・・

 01月11日（金）
【昨日やった運動】エアロビクス

【運動した時間】60分

昨日から体調が悪くなってきました。
毎月のことだから特に心配はないのですが、 ...
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バリバリのジムの日

 01月10日（木）
【昨日やった運動】筋トレ（胸）、トレッドミル、腹筋

【運動した時間】筋トレ60分、トレッドミル65分、腹筋20分

昨日はがんばりました！7時過ぎには会社を飛び出して、
ジムに直行。 ...
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ジムはお休み！

 01月09日（水）
昨日はジムをお休みしました。
会社を出るのが9時ごろになってしまって、
参加したかったクラスに間に合わないので。

え、意志が弱いでしょうか？
でも、お休みも大事・・・なんて、言い訳をしたりして。 ...
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テレビを見ながらのトレッドミル

 01月08日（火）
【昨日やった運動】トレッドミル、腹筋

【運動した時間】65分

昨日久しぶりの会社でした。
やっぱり精神的に疲れてしまって、ジムに行きたくない！ ...
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今日から会社です

 01月07日（月）
【昨日やった運動】トレッドミル、腹筋

【運動した時間】トレッドミル65分

おはようございます、会社に行く前に記事を
アップしています。 ...
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昨日の運動の記録

 01月06日（日）
【昨日やった運動】トレッドミル、サーキットトレーニング

【運動した時間】トレッドミル36分、サーキットトレーニング60分

昨日は60分走りきれませんでした。残念・・・。
...
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あけましておめでとうございます

 01月05日（土）
【昨日やった運動】トレッドミル、ステップ初級、腹筋

【運動した時間】トレッドミル65分（748カロリー）、
　　　　　　　　ステップ60分

...
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