no title【じーなさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1649.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（0.15人前） 421 kcal
そぼろ豆腐（1人前） 37.2 kcal
ほうれん草のお浸し（0.2人前） 5.1 kcal
玉子焼き　プレーン（1人前） 58.7 kcal
尾に饅頭（0.1人前） 15.6 kcal
14時
大塚製薬 オールブラン（1人前） 133 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ピカタ（1人前） 136 kcal
メカブ（1人前） 7.2 kcal
18時
鶏肉のごま風味焼き（0.4人前） 334 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
赤だし（0.5人前） 28 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 22.3 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
ニンジンのきんぴら（0.1人前） 6.3 kcal
20時
鬼まんじゅう（0.2人前） 31.2 kcal
  1650 kcal
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