no title【あやくささんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1108.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
キャベツ（3人前） 26.4 kcal
スターバックスコーヒー シナモンレーズンベーグル その他（1人前） 307 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
エノキダケ（0.4人前） 7.5 kcal
なか卯 青じそドレッシング（0.5人前） 7.5 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
コーンポタージュ（0.6人前） 130 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
22時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
クリームワッフルチョコレート（1人前） 194 kcal
黒豆煮（0.1人前） 12.5 kcal
江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（0.2人前） 70 kcal
  1108 kcal
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