実習報告会の日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

実習報告会の日
< 気分屋だった日 　｜　うまうまな日(*´... >
【朝食】
豆乳おからクッキー1枚(28kcal)
赤の野菜150ml(64kcal)

【昼食】まえむろ弁当
ご飯
焼鮭
ローストビーフ2枚
たけのこ1個
玉子焼き
肉団子2個
唐揚げ1個
イカフライ
エビフライ1口

【夕食】えんや
大根サラダ
手羽先の唐揚げ
フライドポテト
サーモンマリネ
豚の角煮
鮭の味噌焼
混ぜご飯
ハニートースト
焼酎4杯
ビール1杯
カルアミルク1杯
カシオレ1口

【夜食】
ブルーベリーヨーグルト(64kcal)

【今日の感想】
たくさん食べました…

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