野菜スープ♪【SNOOPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

野菜スープ♪
< 水曜日はよくジムを... 　｜　記録のみ >
野菜スープ♪ 画像1 野菜スープ♪ 画像3
【今日やった運動】ランニングマシン、ヨガ、エアロビクス

【運動した時間】ランニングマシン65分、ヨガ50分、エアロビクス60分

今日も夕方からジム♪体重が増えてました.・゜゜・（／。＼）・゜゜・．
もうすぐまた月に一度の体調が悪い日になるので、そのせいだということにしましょう。
今日、どうしてもやめられなくておやつにチョコレートを一箱食べてしまったのも、
そのせいだということに・・・（軽く現実逃避）

それでも今日の夜ご飯はまたまた野菜スープ。
これでまたチョコレートの罪悪感を消し去ろうとしています。
食べてしまったものはしょうがないんですけどね。

今回のスープはセロリ2本とベーコン、それともやしのみのシンプルなもの。
SNOOPYはセロリとベーコンの組み合わせが大好きです。
これをジムから帰ってきて、お風呂が沸くのを待っている間に2杯も食べてしまいました。

カロリーも計算したので載せてみましたが、これはスープ全体のカロリーです。
こちらのブログでは、画像の大きさは制限されているみたいですね。残念。
大体カロリーは180くらいです。野菜スープにしては高めでしょうか？

それではおやすみなさい、明日の朝ごはんが楽しみです（すでにおなかがすいてます・・・）

こちらもよろしく
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http://uglyolaf.com/

【記録グラフ】
消費カロリー
786kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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