くう【hapiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日（金）

くう
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残念ながら　運動中止　痛みが最高潮　動こうと思っても筋力が無ければ　動けないという状況は脱したが
暖めても　痛い＝炎症が起きていると　血行悪い⇒動けば痛い⇒ジーッとしている⇒寝るしかない
　不思議に　ものすごく腹が減るのだ　空腹感がすごい　体が求めているのか？　気分的なものか　
念のため　あられ一袋　取得予定より多くとってみる　70カロリー　

【記録グラフ】
食事の記録
1518.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
牛乳　（1人前） 138 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（1人前） 106 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
うどん（1人前） 252 kcal
なべ（1人前） 452 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
りんご（1人前） 54 kcal
みかん（1人前） 16.1 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
  1518 kcal
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