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08年02月10日(日)
深指屈筋 |
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< SNOWY SAT...
| SO!JOY♪ >
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(クリックで写真拡大できます)
【本日のお弁当】
・柿の葉寿司(さば・白米)
・枝豆
・トマト丸まま
・
・厚揚げのクリームチーズサンド炙り焼き
・ほうれん草(ツユものの具用)
☆TVお味噌汁わかめ
★(なし)
良/野菜量合格 おそらく…
悪/デジャヴぅ よかろう…
また出たデジャヴ弁当。思考停止なのは脳に糖分足りないのかしら?
おやつが楽しみだと、勝手な判断。
■本日のおやつ(16:40)
森永ホットケーキサンドアイス
ボリュームたっぷりなのに、215kcalだって
詳しくないけど、種類別:アイスミルク、ってあたりかな?
調べました。乳成分の量によって
(高)アイスクリーム→アイスミルク→ラクトアイス→(低)(無)氷菓 だそう。
いいのだ。美味しければ。
@おまけ画像
(中)
昨晩の夕飯。つみれ野菜汁の残りを豆板醤辛味の豆乳スープ化。厚揚げでもたんぱく質を。寒いので焼きネギ。プラス、ダノンビオ無糖とミニエンゼルパイで、推定400kcal?
(右)
昨晩の自宅横遊歩道。今朝はこのままアイスバーン化。駅までがとても怖かった!
【昨晩のエクササイズなど】
・なし
ジム走りするべきサイクルだと思ったけど、かなりな積雪(推定5cm)で自宅近くでは車量がすごく少なかった。
賢明に出控えるべきと判断したので、おうちでゴロ寝分度器。
これヒップが締まるのはありがたいけど、前腹の緩みがかえって目立つ。
同じような体格の人が集まった中でだったら、ウエスト1位をとる自信があるぞ。
ホント、幼児体型orプチメタボ。
内臓脂肪レベル3と出るけど全然信用できない。もしくは、腹筋なさ過ぎ?
とにかく腹直筋を鍛えなきゃ。
で・・・【本日の占い】
『深指屈筋』←今日のラッキー筋肉さんだそう。
私は『心筋』なんだそうだ。
(きんにくうらない http://members.jcom.home.ne.jp/number1/m/muscle.html)
>>あなたはこんなひと
あなたはほぼ完璧な人です.
人柄も申し分なく,善悪の判断も常に正しく行えます.根性もあり,継続して一つのことに取り組むことも得意です.他人の意志で動かされることもなく,自立できています.そんなあなたから見れば,他の人たちは「よこしまな奴ら」というほかないでしょう.でも当然ながら,あなたは決してそんなことを口には出しません.
しかし,欠点がないあまり,他人から見れば近寄りがたく,気付いてみれば独りぼっちということも.他人に弱みを見せることは恥ずかしいことではありません.自分が弱みをさらしてこそ他人も本音で語ってくれるもの.仲間同士で支え合うことの大切さを知っておくことも必要ではないでしょうか.
>>相性のいいタイプ
誰とでもうまくいきます.
>>相性のわるいタイプ
いません.
いやみかよっ!!(怒)
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| 【記録グラフ】 |
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