深指屈筋【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しゃおさんのトップページ>記録ノートを見る>深指屈筋
08年02月10日(日)

深指屈筋

< SNOWY SAT...  | SO!JOY♪ >
深指屈筋 画像1 深指屈筋 画像2 深指屈筋 画像3
(クリックで写真拡大できます)
【本日のお弁当】
・柿の葉寿司(さば・白米)
・枝豆
・トマト丸まま

・厚揚げのクリームチーズサンド炙り焼き
・ほうれん草(ツユものの具用)

☆TVお味噌汁わかめ
★(なし)

良/野菜量合格 おそらく…
悪/デジャヴぅ よかろう…

また出たデジャヴ弁当。思考停止なのは脳に糖分足りないのかしら?
おやつが楽しみだと、勝手な判断。

■本日のおやつ(16:40)
森永ホットケーキサンドアイス
ボリュームたっぷりなのに、215kcalだって
詳しくないけど、種類別:アイスミルク、ってあたりかな?
調べました。乳成分の量によって
(高)アイスクリーム→アイスミルク→ラクトアイス→(低)(無)氷菓 だそう。
いいのだ。美味しければ。






@おまけ画像
(中)
昨晩の夕飯。つみれ野菜汁の残りを豆板醤辛味の豆乳スープ化。厚揚げでもたんぱく質を。寒いので焼きネギ。プラス、ダノンビオ無糖とミニエンゼルパイで、推定400kcal?
(右)
昨晩の自宅横遊歩道。今朝はこのままアイスバーン化。駅までがとても怖かった!







【昨晩のエクササイズなど】
・なし

ジム走りするべきサイクルだと思ったけど、かなりな積雪(推定5cm)で自宅近くでは車量がすごく少なかった。
賢明に出控えるべきと判断したので、おうちでゴロ寝分度器。
これヒップが締まるのはありがたいけど、前腹の緩みがかえって目立つ。
同じような体格の人が集まった中でだったら、ウエスト1位をとる自信があるぞ。
ホント、幼児体型orプチメタボ。
内臓脂肪レベル3と出るけど全然信用できない。もしくは、腹筋なさ過ぎ?
とにかく腹直筋を鍛えなきゃ。






で・・・【本日の占い】

『深指屈筋』←今日のラッキー筋肉さんだそう。

私は『心筋』なんだそうだ。
(きんにくうらない http://members.jcom.home.ne.jp/number1/m/muscle.html
 
>>あなたはこんなひと
あなたはほぼ完璧な人です.
人柄も申し分なく,善悪の判断も常に正しく行えます.根性もあり,継続して一つのことに取り組むことも得意です.他人の意志で動かされることもなく,自立できています.そんなあなたから見れば,他の人たちは「よこしまな奴ら」というほかないでしょう.でも当然ながら,あなたは決してそんなことを口には出しません.
しかし,欠点がないあまり,他人から見れば近寄りがたく,気付いてみれば独りぼっちということも.他人に弱みを見せることは恥ずかしいことではありません.自分が弱みをさらしてこそ他人も本音で語ってくれるもの.仲間同士で支え合うことの大切さを知っておくことも必要ではないでしょうか.

>>相性のいいタイプ
誰とでもうまくいきます.

>>相性のわるいタイプ
いません.

いやみかよっ!!(怒)








【記録グラフ】
睡眠時間
4.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
   
コメント
みみみどり 2008/02/10 11:27
すんません(=゚ω゚)ノ
同じタイプですよ~~(●^o^●)
よぉっし! 負けないぞ!(何を?)
しゃお 2008/02/10 11:51
■シンキンみどり様 
やたっ!! 
お仲間さん、嬉しーです♪ 
仲良くして下さいねー♪ 
でもっ! 私も負けないぞ!(何を?) 

 
きこたん 2008/02/10 18:15
>いやみかよっ!!(怒)・・・・・ ヾ(@^▽^@)ノ わはは

しゃおちゃんの日記は、あらゆるとこにツボが満載なんで
いつも目を皿の様にして読ませてもらってますよー♪

今日お風呂行ったら、恐ろしくスタイルのいいおばさんがいました!!!
おっぱいもいい形で、ウエストも引き締まり、ヒップも上がってる☆

多分50代位と思いますが、やっぱスタイルがいいとお風呂でも堂々と
(前も隠さず)歩けるのねー(@@;)私なんか・・||*) ≡サッ

しゃお 2008/02/11 09:30
■きこ様
あれッ!? 変だったかしらー(汗)
性格難有りと自覚してるので、コレは嫌味にしか聞こえないっす(泣)
(もう受け止め方自体が問題か!?)

ツボ?それ!私も迷うー!!
「前を隠すor隠さない」問題!!
人のふりみて…を前提にすると、頑なに隠してるのも変な感じだし、おっぴろげ(爆)ってーのももちろん変だし!
どっちがいいのかしらー!?
私はなんとなくその時の周囲の雰囲気に合わせてる気がするけど、確かにおなかぺったんこの時はちと見せびらかしたい気も(汗)
ウエスト、ヒップ、バスト。
色々鍛えなきゃいけなくて大変だー(汗)

 
saba 2008/02/13 11:47
あっわたしも「心筋」!しゃおしゃぁ〜〜ん♪
しゃお 2008/02/14 06:59
あれ? みんな心筋なにょかのー? とりあえず2心室2心房だからもう一人シンキンさん募集中(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする