本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

本日の記録
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編集アシスタント（アルバイト）のiさん。
3年生だから就活の時期なんだけど、超零細のうちの会社に就職したいって言ってくれた。
有能で人柄がよく、すごくうれしいんだけど、責任が重大。
うちの会社の負ってるリスクを説明して、他社を受けることも勧めてみないとフェアじゃないよなあ。

阿佐ヶ谷・とり久
阿佐ヶ谷・スターダスト
伊藤、岩井

【記録グラフ】
腕立て伏せ
28回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2963.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1人前） 418 kcal
素麺（1人前） 107 kcal
14時
肉南蛮大盛（1人前） 607 kcal
22時
焼き鳥（1人前） 287 kcal
とりさし（1人前） 95.5 kcal
芹おひたし（1人前） 1.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 95.5 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
23時
ウィスキー（2人前） 300 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.2人前） 101 kcal
  2963 kcal
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