打ち勝て打ち勝て!【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日(土)

打ち勝て打ち勝て!

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【朝ごはん】
 岩のりうどん
 おにぎり

【昼ごはん】
 おにぎり

【間食】
シュークリーム

【晩ごはん】
 しらたき 焼き秋刀魚
 ジャガイモの煮っ転がし
 
【その他】
 青汁 豆乳 ヘルシア緑茶


【今日の感想】

運動 水泳クロール3000M

仕事の帰り、AM9:30。関越道が花園から群馬まで延々渋滞していたので
三芳PAに寄って朝飯でもたまには食いながら渋滞解消待ちする事にした。

飲食コーナーに行くと、あるわあるわ美味そうなメニュー群。
なんだよ「三芳名物特盛りスペシャル」ってよ。

特大アナゴ丼
特盛りビッグチキンカレー
釜揚げうどん2玉

などなど。

それ以外の普通メニューもやたら充実している。

当初はラーメン系を食べようと思ったが、あまりの膨大&美味そうな
メニューに目移りが止まらない。

だが最後に目が行くのはやっぱり「名物特盛りスペシャル」群。

口の中よだれ全開、目がチカチカしてきた。

しかし、特盛りは皆、間違いなく1000キロカロリーオーバーは必至。
ラーメンは油が多いだろうし。
以前なら迷わず特盛りor油こってりを選んだが、最近調子良く体重も落ちているし
ここは一発我慢の子。

で選んだのは「岩のりうどん」。

この選択、俺にとってはスンゲェ進歩、 いや進化。

食欲に打ち勝った瞬間。

だったら最初から食わなきゃ良いじゃん。
それは言いっこなしでR。

【記録グラフ】
水泳
3000m
水泳(m) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
78.8kg
体重(kg) のグラフ
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