本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しろながすくじらさんのトップページ>記録ノートを見る>本日の記録
08年02月25日（月）

本日の記録
< 本日の記録 　｜　本日の記録 >
朝焼けを見ながら入浴後、定置網の収穫を見に行く。
アジのたたきとイカ刺し。
それに比べて昼飯のそばはひどかった。

【記録グラフ】
万歩計
12441歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アジの開き（1人前） 54.5 kcal
いかさし（1人前） 68 kcal
あじのたたき（1人前） 70.5 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
野菜ｻﾗﾀﾞ（1人前） 69 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
いか天（1人前） 119 kcal
かけそば（1人前） 330 kcal
ファンケル ビタミンＢ群（1人前） 5 kcal
モツ鍋（1人前） 165 kcal
浅漬け（1人前） 26.3 kcal
エンドウ豆（3人前） 211 kcal
イカの煮物（1人前） 55 kcal
サラダ（1人前） 69 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウィスキー（3人前） 450 kcal
  2065 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE